昼過ぎに起きて、さっき買い物へ。本当は違うものを買う予定だったが、ヤクルトが安かったので衝動買い。最近胃腸が弱ってたし、たまにはいいかと。賞味期限が11月25日ということで、毎日飲まないと期限切れだな。ヤクルト一日2本以上飲むのもどうかなと思っ…

今日も寝てた。おかげでさっぱり。なんだろ、本当に眠い。まあ食事したのもひとつ理由としてはあるのかな。 最近ずっと寝てる。ずっと寝てるのにまだまだ眠れるということは、睡眠の質が悪いのか？確かに今日の寝方はまず姿勢が悪すぎた。でも眠ってるのだよ…

混ぜご飯、飽きないから食えてるんだと思うけど、他に食べ物がないから毎日食ってるのかもしれない。それでも嫌なら他のものをなんとかして食べようと努力するものだと思うから、まだ飽きてないと思う。それでもマックとか行きたいなってCM見たりすると思う…

久しぶりに寝落ちしなかった日だった。色々あった、わけでは無い。ただ、本当に睡眠不足だったけど、逆に眠気が来ない。起きるのが早すぎると、日中に眠くない時がある。そんな日だった。 まぁね、久しぶりにまともな買い物もしたし、また腸活が始まった。一…

今日の朝食として、リガトーニを食べた。美味い。昨夜から夜ふかししてて、そのまま朝を迎えて、腹減ったなあと思って。リガトーニ茹でた。美味しい。調子に乗って2人前茹でたらものすごい腹にたまった。美味しいなあ。 それから寝て、起きたのが11時前。ち…

眠れるなあ…気温がいいんだろうなあ…ぐっすり眠れる。真夏はそんなことはなかったなあ… 腸活してるのも好影響なのかなと。実際、腸活始めてからゆっくりぐっすり眠れる事が多くなった。というか、最近毎日ちゃんと眠れてる。 腸活始めたのと気温が落ち着いて…

朝起きて、とりあえずヤクルト飲んで。そんな事から一日が始まる。 スーパーの開店時間に行って、インスタント味噌汁買ってきて。それで食事したら眠くなってきて寝落ちして。だから今そんなに眠くないんだよな。 明日は用事があって、そこまで大した用事で…

結局、昨夜も夜ふかししてた。何時まで起きてただろうかと考えたら、5時くらいまで起きてたね。もはや朝だね。最寄りの駅ももう開いてたしね。 それから寝始めて、午前11時前くらいに起きてるから、寝ている時間はそんなに長くない。でも起きた時も寝不足な…

お腹の痛みは引いた。ヤクルトが安かったので買ってきた。ついでにヨーグルトも買ってきた。 昨夜の糞詰まりは何だったのだろうか、起きたらすっかり解消されていた。便通ももとに戻った。 今日は買い物に行っただけ。元々起きたのも遅かったし、それだけで…

元々便秘気味な体質でして。いつも便をゆるくする薬を飲んでいるのだけど、さっきからお腹が痛いぞ。トイレ行っても便が硬くてなかなか出なくて辛いぞ。 腸活は続けてるんだが、どうもなあ。ヨーグルトは切らしてしまったのでヤクルトを飲んでるだけ。今朝も…

なんとなく起きてた。もう起きている意味も理由もない。さっきまでオールスター後夜祭を観てた。途中で離脱したけど。 まだ起きてようか。まあ起きてても問題はないけど、時間を無駄にしてる気がする。寝たほうが建設的かな。 趣味に走るという手もある。と…

昨日の晩に、突然、ヤクルトが飲みたくなって、そこからヨーグルトも食べたくなって。腸にいいことをやろうかなっていきなり考え出した。 ヤクルトは一日一瓶飲む想定で5本セットを買ってこようか。ヨーグルトは何を買ってこようか。とさっきから色々考えて…