雨雲のように

日記帳。たまに思ってることを色々と吐き出してます。

栄養

やめたくてもやめられない

今夜は卵かけご飯と冷奴。卵かけご飯って、連日食べるともういいかな…って思うのだが、一定期間空くとまた食べたくなるんだよな。そして食べると美味い…って感動する。特に今食べてる卵がちょっと高級な卵なので、余計に美味しく感じる。やっぱりループする…

結構お値段張るんだけど美味いやつ

朝、松のや行って早速クーポン使ってやろうかと思った。けど、券売機と向き合った時、そういや角煮かつって食ったことなかったな…と思いついて、それにした。 前回行った時、角煮かつ定食が売り切れてたんだよな。それで食べたくても食べられなかったなあと…

眠れなくてつらい フルーツジュース飲みたい

眠れなかった。結局朝5時に松のやに行って食事して寝た。もう嫌になってくる。夜に眠れないのはどうにかならんか。 季節の変わり目だから眠れないのかな。とにかく夜寝たいのに眠れない。困るな。 昨日はあえて遅い時間に夕食を食べた。それも眠れなかった原…

案の定… スポーツドリンクの粉末 飯抜きかも

案の定、よく眠れなかった。朝食食べて、寝る。朝飯食べすぎて、今日はもう栄養的に食べられないな…これ以上食べるとカロリーオーバー。それでも食べるのか?悩むな。 なんで毎回同じ過ちを犯すんだろう。朝食べ過ぎたら絶対に夜食べられないのに。分かって…

これはヤバい お値段もヤバい

松屋のチャーシューエッグ定食食べてみた。値段が…ただ、めちゃめちゃ美味い。3枚盛りを頼んだのだけど、目玉焼きが2個乗っかってて、それだけで結構飯食える。その下にとろっとろの肉厚チャーシューが。凄い食い物だな。サラダも付いてたけど、なんかもう、…

病は気からってこういうことか ちょっと違うか

ここに初めて書くんだけど、先週か先々週くらいから、肺のあたりがちょっとだけ苦しかった。若干締め付けられると言うか、言葉ではなんとも表現し辛いんだが、少し大きめに息を吸うとわさびを一気に食べたときにツーンと来る、あんな感じ、あれのもっとマイ…

たくあんばかり

一旦卵豆腐から遠ざかろうか。漬物の方が先に賞味期限迎えるので、今夜の飯はたくあん。大量のたくあん。普通一食でこんな量のたくあん食わないだろってくらいの量を食べる。なにせ一回開封しちゃうともうダメになっちゃうので一気に食べる。 たくあん食べる…

荷物来ねえええええええ

夜中に暑すぎて起きた。深夜3時台。朝まで起きていることにした。それにしても荷物発送完了メールが来ない。 日が出てきてから朝食。眠くなったので二度寝した。それでさっきまで寝てた。寝ている間にもメールは来ない。結局なんだったのか。今日中には来な…

豆腐が食べたい 外食もしたい 金が無い

豆腐食べたいな。こんなに豆腐を欲しているって、今までの人生でなかったな。もちろん卵豆腐も食べたいし。まあ安いからな、買おうと思えばいつでも買える。明日買いに行こうかなぁ…? とにかく腹減ったわ。今夜の飯はどうしよう。せっかく昨日米買ってきた…

結構寝てた 食事と栄養の話

久しぶりに10時間以上寝てた。最近は夜ふかしできない体になっていってる。それはそれで健全だと思う。でも、10時間は寝過ぎだとも思う。 起きたら朝11時手前。眠気眼の状態で朝のルーチンこなして、ラジオを聴き始める。今も聴いてる。この時間のラジオはほ…

飯炊くのが一瞬めんどくなった

今夜も冷奴食べようとさっきまで考えてたけど、家にあったUFO焼きそば爆盛バーレルを見たら一瞬ご飯炊くのやめようかな…と思った。 でも、結局飯を炊くことにした。いやぁ本当に迷ったんだけどな、卵とか豆腐とか、さっさと食べなきゃいけない食品が多いなと…

だっるい

今日は寝起きが最悪だった。よく眠れたんだが、全身に力が入らない。一回目が覚めて、脱力感と頭痛、色々あって寝直した。 昨夜は朝までゲームやってて、そのまま寝た。何がいけなかったのだろうか。考えてみると、栄養状態が良くなかったとか。まあ飯抜きだ…

最近目が覚めるのが早い 食事

早起きできるのはいいことなのだが、早すぎて後で二度寝すること間違いなし。困る。 今朝も4時起き。それから二度寝して、それで今これを書いてる。 とりあえず飯食いに行こうかな。食べると余計に眠くなるんだけど、なんかね。食べたいね。 昨日の夕飯はマ…

松のや偉大過ぎる

昨日知ったこと。松のやは定食メニューを頼むと、ライスがおかわり無料。なんだと…今まで知らなかった。ついでに松屋の定食メニューでも同じくおかわり無料らしい。なぬ、これも知らなかった。 松屋の定食メニューは時々、おかずがうますぎてご飯一杯じゃ足…

また混ぜご飯の毎日かなぁ

混ぜご飯。何を食べたいか分からなくなった時とか、お金がなくなってきた時とか。そういう時には混ぜご飯にする。 昨日も混ぜご飯だったのだが、今日も混ぜご飯。もうずっと混ぜご飯でもいいやって思うことも結構ある。なんだかんだ言って、美味いからね。そ…

これは良さそうですね

ミツカンの新商品で、麺と鍋っていうのが出てたらしい。今日知った。要はめんつゆなんだが、麺類にも使えるし、鍋つゆとしてもいける。しかも味がありきたりなやつじゃなくて、とんこつとか魚介スープとか、一味違うラインナップ。めんつゆとかごまだれに飽…

昨夜思い出して、今日動く

昨夜、遅い時間にふと思い出した。そういや明日(今日のこと)重要な予定があるんだった。気づくのが遅すぎたけど、なんとか今日、始末できた。自分でスケジュール組んだはずだったけどすっかり忘れていた。まあ無事に完遂できたからいいけど。午前中に全て…

なんだろ、あんまり美味くないね 普通のやつがいいです

昨夜、こくうまキムチのカクテキを食べた。そんなにおいしくなかった。カクテキ食べたのがもう、どれくらいぶりだろうか、最後に覚えてるのが焼肉屋で食べたやつ。もう何年前か覚えてないし、味とかもうろ覚えだったのだけど、それと比較してもおいしくない…

寝ました

前回の記事書いた後、ゲーム買って、テレビ観ながら袋麺食べて。そしたら寝てた。やっぱり飯食うと眠れる。食っちゃ寝だから身体に良くないのは分かってるが、本当に良く眠れるんだなぁ。 今日は色々買って、お金がなくなった。そりゃ何か買ったらお金はなく…

昨日はちょっと疲れました こういう事もあるんだなあと おかげで食欲も失せてしまった

スマホをうっかり落として、焦ってそれを必死に引き上げた。それが昨日の事。大変でした。苦労がありました。本当に「苦労」っていう言葉がぴったりだなあと。元々は自分がやらかしたことなので、誰も悪くないんだが、本当に誰かのせいにしたかった。それで…

カロリーのコントロールはできるんだけど、その他の栄養が足りない

白米の量を制限することでカロリーを抑えることはそんなにきついことではないと分かった。昨日はおかずを用意してなかった分、1.5合炊いた。米1.5合って、結構な量だね。今までなんで2合も食えたんだろうと、自分が分からなくなってきた。いや、食べようと思…

そりゃそうだよね、夜ふかししてりゃ起きるの遅くなるよね 食事を見直す

昨夜は遅くまで起きてた。まあ朝5時頃までね。外がちょっとだけ明るくなりそうな感じ。朝焼けが美しい。こうやってだんだんと陽が昇る時間が早くなっていくんだろうね。 今日は何もしてないです。いつも土日は何もしない。何を書こうかなと思ったのだが、結…

寝る ちょっと逆転するかも 食事と栄養の話

前回の記事書いた後、その2時間後くらいに寝た。食事したらものすごい睡魔が襲ってきて、秒で寝た。寝るのは大事だよね。 実は昨日、日高屋に行ってきて、またチゲ味噌ラーメン食べてた。餃子定食も付けちゃって、ハイカロリーな昼飯だった。本当は餃子を食…

風呂あがりの髪の毛 みんなこうなのかな? スマホアプリでの新しい習慣

風呂からあがり、ドライヤーで髪を乾かす。あらかた乾いたら、あとはほっとく。ほっといて完全に乾くまで自然乾燥。だったんだが、ヘアゴムでまとめると、なんだかボサボサヘアになるんだなこれが。まとまるものもまとまらない。これはもっともっと髪を伸ば…

また食べてしまった

スシローへ行った。スシローといえば、最近ネットで話題になってた。悪い意味で。アホな客が迷惑行為で、完全オーダー制に。元から流れてくるものはほとんど食べてなかったけど。いつも通り、食べたいものを食べたらお腹がいっぱいになる。そんなもんだ。ま…

無性に油そばを食べたい一日でした

油そば食べたいねえ。近くにあるんだよな、油そばが美味い店。昨日今日と、食べたくて仕方なかった。昨日は深夜にそう思ってて、深夜だから店閉めてる時間帯でどうしようもなかったが、今日なら行けたな。なんなら今から行くかな。と思ってたけど、我慢する…

漬物はいいね

昨日の食事の献立は漬物でした。漬物をメインにするという暴挙。汁物とふりかけも用意したが、明らかに栄養が足りてない。素人でも分かるくらい、全然足りない。足りてるのは炭水化物だけだ。 今日になって、一応朝飯として松屋の朝定食を食べた。しかしこれ…

寝すぎた 加減というものを知らない 食事の話

今日、眠くて眠くて。一応朝のアラームで起きたのだが、すぐに寝直してしまった。眠いからどうしようもないというか。 いつも考えることは食事だな。何食べようかと思案中。漬物かな。ぱくうまだいこん食べよう。あれ美味い。かなり大ぶりなたくあん。顎が疲…

ゆっくり寝て回復?

昨夜も遅くまで起きてた。寝て、さっき起床。結構寝た。 いつものように寝起きなので書くことが何も思い浮かばないな。 昨日はかなり遅めの夕飯になった。漬物で飯を食う。栄養の事考えたらかなりヤバい献立。もっとまともな飯を食え。今日もそのパターンに…

ラーメン屋とドリンク剤 路線バスの話

またラーメン屋に行ってきた。今回のはあんまり美味しいと思えなかった。先週も言った店と同じ店の違うメニューを頼んだのだが、前回食べたやつが美味すぎて、これに勝てなかった感じだねえ。それでも時々頼んじゃいそうなくらいに美味しかったけどねえ。塩…