2024-01-04 また暑くて起きた 食 生活習慣 眠れない時の記録 今朝4時起きです。また暑さで起きた。暑さもそうだけど、喉が渇いて。だから寝起きに水をたくさん飲んだ。 不思議と眠くないんだな。もうちょっと経ったら眠くなるかな。食事したら眠くなりそうな。 食事するか。お腹空いてないんだが。年末年始、そんなに空腹感がなかったな。なんでだろう、と考えると、やっぱり食べ過ぎだな。最近食べ過ぎてる。 今から今夜の献立考えてる。何食べよう。