気温が大きく下がったからかな、夜に眠れない。昼寝ちゃってる。最近の気温が乱高下してるのが原因かと。
特に一昨日の夜だったか、めちゃくちゃ寒くて。そろそろロンTの出番かなと思いながら昨日はパーカーを着てた。寝る時は脱いだ。暑くて眠れなさそうだったので。そして結局眠れなかった。
ちょっとな、寒すぎたり暑すぎたりで眠れないことが多いのかな。今日も朝4時頃に寝るのを諦めた。多分途中で少しは寝てるんだろうけど、よく寝たという感覚はないんだよね。熟睡できたと思えない。
夜眠れないから、昼に寝る。それが続くと、どうしても昼夜逆転してしまう。昼夜逆転って、実際に起こすのがものすごい簡単で、元に戻すのが難しい。困る。
ここ数日、寝るのを諦めて早々にベッドから出て、良きところで朝飯食ったりしてる。それでいいのか。夜にちゃんと寝たいんだよな。夜眠れるなら昼寝してもいいんだけど、そんな上手くいかないわけで。つらいな。
まぁ今夜は眠れなくてもいいか…いや良くないけど、翌日が土曜だし、まだマシな方かなと。もう今週末は生活リズムぶっ壊すか。月曜までそれ続けて、来週火曜日朝早く起きないといけない用事がある。その日までに戻せればなんでもいい。
まいったな。今夜は眠れないと判断したら朝までゲームやっててもいいかもな。それでも一応寝る努力はしよう。深夜にゲームか。秋の夜長にゲームってやつだな。
まあ気温が不安定ではあるけど、でもやっと落ち着いてきた。もうエアコンに頼らなくても大丈夫な気候になった。また少し経ったら暖房使わないと大変な季節が待ってるけど、それまでの少しの間、快適な気温を楽しもう。
