2024-03-11から1日間の記事一覧

朝早く起きて、昼間に寝る

生活リズム睡眠昼寝

良くないな。夜に寝ずに、日中になって眠気が来て寝てる。枕は戻しました。今日は口と喉の中がカラカラに乾くことはなかった。でも2時間くらいしか眠れなかった。そして昼寝。悪循環が止まらない。ちゃんと朝食食べるべきだな。最近、というかここ数年、朝…