2023-08-20から1日間の記事一覧

最近眠れなかったのはエアコンのせい？

睡眠食欲望

久しぶりにエアコンの設定温度を下げてみた。ここのところ、電気代が怖くてちょっと上げてたんだよな。昨夜寝る前に一気に下げてみたら爆睡できた。これが原因だったのかな。何にせよ、かなり熟睡できたので、今はさっぱりしてる。やっぱり寝るのも大事だな…