ちゃんと朝起きて（午前5時に起きた）、買い物済ませて、スシローへ。 今回もまぁまぁ食えた。食べたいものはほぼ食べられたけど、去年に行ってた頃よりも食べてる量は減ってる。やっぱりこの1年で明らかに胃袋が小さく弱くなった。年齢もあるんだろう。最近…

昨夜は深夜に一回起きた。暑すぎて眠れなかったのかな。そのまま朝まで、と思ったけど軽く間食したらまた眠気が。朝まで寝てた。 今夜の飯をどうするか迷ってる。今日届いたカップ麺にするか、ご飯炊くか。どうする。外食はやめとこうか。 明日はご飯炊こう…

今売ってるペヤング超大盛沖縄そば風&台湾まぜそば風が美味かった。昨日食べた。今夜の飯もそれにするか迷ってる。 朝食べすぎたんだよな。カロリーで言ったらもう今日何も食えない。何か食べたらカロリーオーバーしちゃう。でも今めちゃくちゃ腹減ってる。…

今夜はマックだ。やっとグラコロ食える。どっち食べようかな。普通のやつか、タルタルのやつにするか。 どっちみち、両方食べる気でいる。やっぱり食べなきゃな。あれ美味いからな。本音を言えば、ビッグマックとかえびフィレオとか、エグチとか、色々食べた…

スシロー行ってきた。きっちり予約時間守った。当たり前だけど。 最初に味噌汁を頼むのが自分の中でルーチン化されてて、いつも通りあおさの味噌汁をオーダー。そしたら何をどう間違えたのか、あさりの味噌汁が出てきた。 値段見てみると同じだったので、久…

また飯抜き。今日の昼間にマヨキムチ牛めし特盛食ったらカロリーピッタリ。これ以上食べるとカロリーオーバーする。本当に適正値を叩き出した。なかなか狙ってもできないんだけど。 だから今夜は飯抜きかな。眠れなかったらまた深夜に何か食べるっていう、身…

これは、あれだな、飯抜きだな。食欲ないもん。空腹感もないわ。 今日の朝にうどん食べて、寝て。いつものことなんだけど、トイレが近くなる。うどんを食べまくるとこうなる。カロリーのことも考えると、もうしっかりとした食事は無理かなぁと思う。お菓子と…

いやー、今日も一日潰したね。最近こういう日が多いね。何やってんだろな。 今からでも取り返せるか。まだ今日は終わってない。日曜日、あんまり夜ふかしできない。今しか趣味に没頭できない。でも動けない。 多分このまま飯食って寝るんだろうな。眠れるか…

我慢できなかった。食事して寝た。今夜飯抜きかなぁ… 空腹感来てるけど、今は食べない。また深夜に我慢できずに食べてるかもしれない。良くないな。良くないけど、どうしようもないもんね。 ずーっと起き続けて眠気の限界が来るまで待つというのも一興か。そ…

朝食べすぎた。これ以上食べたらカロリーオーバーだ。でも腹は減る。 もういいか、開き直って食べようか。お腹空いたらなかなか眠れなかったりするし。そうするとつらいし、昼夜逆転するしでいいことない。 飯抜き。つらい。でも一度、飯抜きでも眠れたこと…