夜まったく眠れず、明るくなった午前中、9時くらいに眠くなったので、昼まで寝てた。こういうことしてるとリズムが乱れるんだよな。でも眠れなかったのは仕方が無いと割り切る事も必要だと思うし、寝ようと意識すればするほど眠れなくなるものなんだよな。 …
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