ちゃんと眠れた。夜にしっかり寝て、昼間は寝落ちしなかった。それが普通。
雨すごかった。結構な土砂降りの時間もあった。今は平気なんだろうか。どのみち外出しないけど。
腹減ったな。もう夕食の時間だよ。何か食べるかね？でもまだやりたいことあるからなぁ、それを終えてから飯ってなると、夜遅くに食べることになるか。
最近、足がむくんでる。言われて気付いた。確かにむくんでいる…何が原因だ？食生活？むくみって何がいけない？塩分？塩分かなぁ。確かに塩分過多な食事してるし、運動不足だし。
明らかに手がむくむことはあった。握りこぶしを作ると違和感が。でもそれは水分を多めに摂ったら半日くらいで消えてたんだけど、足のむくみって、一昨日言われてからどうも気になって。
今日も足がむくんでる。思い返してみると、確かにそば食べる時とかめんつゆ食うし、他にも焼きそばとか、そんなもんばっかりだった。自重しないとだめかもね。
気になるんだよなぁ。むくみには水かな。本当にただの水がいいのかな？水分補給と称してスポドリ飲んだらダメか。無糖のお茶はどうだろう。一応お～いお茶濃い茶がある。他には糖分ありだけど、午後の紅茶もある。そういうの飲むか。
ごはん何食べようかな。やっぱり焼きそばがいいな。
